Semana Baixo Carbo 01 – 1129Kcal/dia – 7 dias (Café da Manhã, Lanche, Almoço, Lanche da Tarde e Jantar)

Código: NG9CKC3B4
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Se você quer perder peso sem perder rendimento na hora de se exercitar, esse é o programa ideal para você. Traz todas as refeições, do café da manhã ao jantar, com quantidades reduzidas de carboidratos, ou seja, com baixo índice glicêmico. 

Porção Individual | Produto congelado e acondicionado a vácuo  

DIA Café da Manhã Lanche da manhã Almoço Lanche da tarde Jantar
Dia1(978 Kcal) Smoothie 1 unidade Mix de Oleaginosas (30g) Hamburguer de Peixe (100g) +Brócolis com Ervas (100g) +Purê de Batata Doce com Gengibre (100g)  Tiras de Frango com Purê de Batata Doce (90g) Carne Moída Temperada (100g) + Espinafre com Amêndoas (100g)
Dia2(1178Kcal) Smoothie  1 unidade Tiras de Frango com Purê de Batata Doce (90g) Salmão á Flórida (100g) + Cenoura Salteada (100g) +Arroz Integral com Cúrcuma (100g)  Mix de Oleaginosas (30g) Filé de Frango com Alecrim (100g) +Legumes no Vapor (100g) 
Dia3(1318Kcal) Smothie   1 unidade Mix de Oleaginosas (30g)   Filé Mignon ao Molho de Tomate (100g)+ Berinjela em cubos (100g) +Purê de Mandioquinha (100g) Tiras de Frango com Purê de Batata Doce (90g) Frango ao Molho de Laranja (100g) + Legumes no Vapor (100g) +Arroz Integral (100g) 
Dia4(943 Kcal) Smoothie 1 unidade  Tiras de Frango com Purê de Batata Doce (90g) Hambúrguer de Peixe (100g) + Brócolis com Ervas (100g) Mix de Oleaginosas (30g) Carne Assada  (100g) + Espinafre com Amêndoas (100g)
Dia5(1175Kcal) Smoothie 1 unidade Mix de Oleaginosas (30g) Frango Grelhado com Alho Poró (100g) + Abobrinha Refogada (100g) + Arroz Integral com Cenoura (100g)  Tiras de Frango com Purê de Batata Doce (90g) Pescada com Crosta de Linhaça (100g) + Legumes no Vapor (100g) + Arroz Integral com Espinafre (100g)
Dia6(1118Kcal) Smoothie 1 unidade Tiras de Frango com Purê de Batata Doce (90g)

Frango com Crosta de LinhaçaBrocolis (100g)  

Mix de Frutas Desidratadas (60g) Peito de Frango com Creme de Espinafre (100g) + Quinoa com Legumes (100g) + Abobrinha Refogada (100g)
Dia7(1023Kcal) Smoothie 1 unidade Mix de Frutas Desidratadas (60g) Carne Assada (100g) + Ratatouille (100g) + Purê de Batata com Alho Poró (100g) Mix de Oleaginosas (30g) Saint Peter com Crosta de Linhaça (100g) + Creme de Espinafre com Amêndoas (100g) + Arroz Integral com Curcuma (100g)
 
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O prazer da boa comida na sua casa, sem trabalho e com muito sabor. Ingredientes selecionados, preparados de forma artesanal e no cardápio uma seleção de receitas clássicas com toques mais sofisticados. Entregue em até 48 hs, somente para a Grande São Paulo.

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