Dieta Sem Glúten e Sem Lactose - 14 refeições | Produto congelado acondicionado a vácuo

Código: P87G4LM25
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Porção Individual | Produto congelado acondicionado a vácuo.

Custo médio por refeição: R$ 19,50

Dia 1 (Média 884 Kcal)
Almoço - Carne Moída Temperada (100g) + Arroz Integral com Cúrcuma (100g) 
Jantar - Filé de Frango Grelhado c/ Alho poró (100g) + Quinoa c/ Legumes (100g) 

Dia 2 (Média 980 Kcal)
Almoço - Bolo de Carne  (100g) + Purê de Cenoura (100g)
Jantar - Filé de Frango ao Limão e Ervas (100g) + Arroz Integral c/ Cenoura (100g)

Dia 3 ( Média 802 Kcal)
Almoço - Hamburguer de Peixe (100g) + Abóbora (100g) 
Jantar - Sopa de Feijão Branco (400g) 

Dia 4 ( Média 793 Kcal)
Almoço - Filé Mignon Grelhado (100g) + Legumes no Vapor ( 100g) 
Jantar - Creme de Batata Doce (400g)

Dia 5 ( Média 741 Kcal)
Almoço - Filé de Frango ao Alecrim (100g) + Arroz Integral com Espinafre (100g)
Jantar - Hamburguer de Peixe (100g) + Purê de Mandioquinha (100g)

Dia 6 ( Média 830 Kcal)
Almoço - Carne Assada (100g) + Purê de Batata Doce c/ Gengibre (100g)
Jantar - Filé Mignon ao Molho de Tomate (100g) + Arroz Integral com Cenoura (100g)

Dia 7 ( Média 837 Kcal)
Almoço - Saint Peter com Crosta de Linhaça (100g) + Quinoa c/ Legumes (100g) 
Jantar - Frango ao Molho de Laranja (100g) + Arroz Integral c/ Cúrcuma (100g)

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